DIE POWER DES HEILSAMEN SINGENS

• Wusstest du schon, das sich gemeinsames Singen gut anfühlt?
• Wusstest du, dass es sogar wissenschaftlich erwiesen ist, dass Singen gut für dich ist?
• Und es hat sich erwiesen, dass sich Singen in einer Gruppe tatsächlich langfristig positiv auf deine
  mentale Gesundheit auswirken kann ….

Singen ist eine wirksame Methode um dein Wohlbefinden zu verbessern.

Heilsames Singen schafft Verbundenheit zwischen Menschen,
öffnet die Herzen,
hilft Einsamkeit zu überwinden,
fördert Freude, Freundschaft und Gesundheit.

Singen vertieft die Atmung
– daher kommt es zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Körperorgane und des Gehirns, bis hin
   in jede Zelle des Körpers 

Singen vermindert Stress
– es kommt zu einem schnellen Abbau von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin und du kommst
   innerlich zur Ruhe

Singen stärkt dein Selbstbewusstsein

Singen stärkt das Immunsystem
– erhöht die Fähigkeiten des Körpers, Infektionen abzuwehren

Singen setzt Glückshormone frei
– Endorphine, Serotonin, Dopamin und Adrenalin werden freigesetzt und versetzt dich somit in
   eine gehobene und glückliche Stimmung 

Singen ermöglicht den Zugang zu den eigenen Ressourcen

Singen kann dir helfen, dein seelisches Gleichgewicht wieder zu finden oder zu stabilisieren

Singen in Gruppen kann das Gemeinschaftsgefühl stärken und soziale Bindungen fördern

Singen in der Gruppe hat einen ‚Eisbrecher‘-Effekt,
– die unangenehme Phase des ersten Kennenlernens wird schnell überwunden

Singen schafft schnell Freundschaften

„Ich lade dich ein,
mit uns gemeinsam Kraftlieder zu singen und zu tanzen
– in der Gruppe – in der freien Natur –
begleitet von mir auf der Gitarre …“

Wir genießen die Klänge und unser inneres Erleben. Die perfekte (Gesangs) Leistung steht hier nicht im Vordergrund.

Nach einem meditativen Einstimmen und einer Körperwahrnehmung singen wir einfache Texte und Melodien von Herzens-, Heil- und Kraftliedern.

Sie lassen uns zur Ruhe kommen.

Sie öffnen unser Herz und entfalten ihre Kraft in der oftmaligen Wiederholung und der anschließenden Stille …